DIY彩虹棒棒糖馒头，专治孩子各种不爱吃果蔬~
啦啦啦~
我又来啦
属于你的美食在这里
于是你控制不住
你想要给我点赞的心
哈喽~亲爱的们
又到美食TIME啦！
今天小游要给大家准备一款新美食
众所周知棒棒糖是每个孩子爱吃的零食
包括像小游这般年纪也是包里常备~
但着迷于棒棒糖这样的小零食
毕竟高糖分可不是一件好事
这糖果是哄娃神器，也是宝妈们的一大敌人
毕竟糖果吃多了，不仅对牙齿不好
还会造成虚胖等问题
所以今天小游给大家来个花样“棒棒糖"
使用健康天然好食材制作，在家即可轻松做
就跟捏橡皮泥似的，也适合和小盆友一起做哦
目测10岁以内的小盆友对它没有丝毫抵抗力
童趣的它还能补充膳食纤维和碳水化合物
当当当~答案就在☟
（点赞是最好的鼓励）
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▼
材料 | 数量 |
面粉 | 300g（分三份） |
南瓜泥 | 50g |
紫薯泥 | 50g |
糖 | 30g（分三份） |
酵母 | 4.5g（分三份） |
水 | 50g |
（也可采用其他蔬菜汁和面）
将南瓜和紫薯蒸熟后压成细泥，分别加入分好的100g面粉、10g糖、1.5g的酵母用筷子搅拌加水，用手揉成面团。
（注意面团力道和水分）
揉成光滑面团后盖上保鲜膜，放置温暖处发酵；三个色面团记得隔开哦，不然会混色的
发酵至两倍大并撕开呈蜂窝组织即发酵完成，拿出来撒上少许面团粉充分排气;然后把三个色团分别分成5个小剂子
把小剂子分别搓成小长条，把喜欢的颜色分别扭缠起来，两头捏住，慢慢卷成圆形。（类似橡皮泥做法，可与孩子一起尝试）
冷水上锅大火蒸20分钟，再焖5分钟即可
出锅后，使用小竹签装饰一下，棒棒糖馒头就做好了
（图片内容来源于育儿美食团）
是不是看了很心动啊
其实美食就是这样
稍微动一动心思
就能让手中的食材变得灵动有趣
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=e1336h3r3dz&width=500&height=375&auto=0
馒头另样吃法
宝妈们操心孩子不爱吃蔬菜
那蔬菜营养怎么才能让孩子吸收呢？
其实用蔬菜榨汁做食品是最常见的
不但是天然的着色剂，关键营养也在其中了
好比棒棒糖馒头
五彩缤纷的颜色加上讨巧造型
还担心孩子不吃它？
分分钟找你要
（吃不完记得密封冰箱冷冻哦）
●End●
——如果喜欢，记得给我点赞哦——
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